10.00 - I Portieri Doni e Lobont sono i primi a iniziare la seduta campo C insieme al preparatore Nanni.

10.05 - La squadra inizia la seduta effettuando il riscaldamento. Unico assente l'infortunato Adriano

10.12 - Julio Sergio si allena insieme agli altri portieri. In gruppo anche De Rossi. Una quarantina di tifosi assiste alla seduta

10.15 - Doni e Lobont proseguono la seduta con il preparatore Nanni, lavorando intensamente su esercizi di reattività

10.30 - Squadra divisa in due gruppi per gli esercizi su circolazione palla

GIALLI: De Rossi, Simplicio, Cassetti,  Castellini, Brighi,  Okaka, Mexes, Menez.

BIANCHI: Totti, G. Burdisso, Taddei, Riise, Perrotta, Vucinic, Rosi, Juan.

Pettorina verde per David Pizarro, impiegato come jolly

10.45 -  Terminato l'esercizio sulla circolazione palla, il gruppo ora lavora sulla tecnica individuale e i tiri in porta. Nel frattempo i portieri effettuano esercizi sulle palle basse

10.55 - Termina l'allenamento. Vucinic, Taddei, Okaka e Rosi proseguono con  i tiri in porta

dall'inviato AS