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 11.40 - Termina l'allenamento

11.30 - I giocatori terminano questo allenamento tattico e si rifocillano prima di iniziare un nuovo esercizio.

11.06 - All'allenamento sono presenti anche i gialli che fungono da jolly e sono Heinze, Josè Angel e Rosi

11.04 - Inizia un nuovo allenamento tattico: i rossi devono attaccare e provare a segnare nella porta difesa a rotazione da Lobont e Svedkauskas. Chi è un doppione nel ruolo si alterna con un compagno. I verdi curano la fase difensiva e appena catturano la palla devono verticalizzare appoggiandosi al centrale in avanti che nell' esercizio é Totti.  GUARDA IL VIDEO DELL'ESERCIZIO

10.57 - I giocatori si rifocillano e intanto vengono distribuiti i fratini.

VERDI: Taddei, Florenzi, Burdisso, Verre, Pjanic, Totti, Romagnoli, Dodò

ROSSI: Lopez, Bojan, Simlicio, Osvaldo, Perrotta,Lucca, Lamela, Borriello, Marquinho

10.55 - Dodò è stato l'unico a non sostenere l'allenamento sui gradoni.

10.53 - I giocatori hanno finito ora l'allenamento sui gradoni e stanno tornando verso il campo d'allenamento. 

10.40 - Il giorno tanto temuto dai giallorossi è arrivato: i giocatori stanno affrontando le fatiche dei gradoni, tipici della preparazione zemaniana. GUARDA IL VIDEO DELL'ALLENAMENTO SUI GRADONI

10.34 - I giocatori lasciano il campo da gioco e si spostano sulla parte laterale.

10.31 - I calciatori si levano gli scarpini e indossano le scarpe da ginnastica: inizia la parte atletica.

10.29 - I giocatori interrompono l'allenamento per rifocillarsi.

10.16 - Totti viene nuovamento provato come esterno di sinistra nel tridente offensivo.

10.15 - Sono circa 200 i tifosi presenti al momento in tribuna.

10.10 - I portieri Stekelenburg e Proietti Gaffi stanno lavorando con il preparatore Nanni.

10.09 - Modica sta curando l'allenamento degli attaccanti, Zeman si occupa della fase difensiva. 

9.56 - Il Dg Baldini assiste all'allenamento da bordo campo. GUARDA LA FOTO PUBBLICATA DALLA ROMA SU FACEBOOK 

9.51 - Inizia l'allenamento tattico. In una metà campo lavorano i difensori, nell'altra gli attaccanti. GUARDA IL VIDEO SULLA FASE OFFENSIVA - GUARDA IL VIDEO SULLA FASE DIFENSIVA

9.43 - Dodò sta svolgendo regolamente il lavoro con i compagni. Assenti, invece, Juan e Greco.

9.36 - I giallorossi cominciano l'allenamento: solito riscaldamento, i giocatori stanno correndo sul lato lungo del campo. GUARDA LA FOTO PUBBLICATA DALL'AS ROMA SU TWITTER

9.30 - I giocatori scendono in campo.

9.00 - Il Direttore Generale, Baldini, giunge al campo di allenamento nella stessa macchina con cui arriva Gabriel Heinze.