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18.34 La partitella è terminata. Ora i giallorossi effettuano lavoro di scarico. Qualcuno, come Alessandro Florenzi, si esercita con la fotografia - GUARDA LA FOTO SUL PROFILO TWITTER DELL'AS ROMA

18.30 Il risultato parziale è di 5-0 per i verdi: le reti sono state realizzate da Okaka (2), Bojan, Florenzi e Lamela

18.20 Zeman chiede di insistere sui movimenti sugli esterni e sulle sovrapposizioni offensive

18.18 Ora la difesa è attiva, può intercettare il pallone

18.10 Le rispettive difese sono passive: devono solo accompagnare l'azione offensiva senza interromperla

18.05 Inizia la partitella. Si gioca 12 contro 11. Questi gli schieramenti:

ROSSI: Stekelenburg, Rosi, Lucca, Heinze, Josè Angel, Pizarro, Simplicio, Marquinho, Totti, Osvaldo, Lopez, Borriello

VERDI: Lobont, Taddei, Verre, Burdisso, Dodò, Bradley, Pjanic, Florenzi, Lamela, Bojan, Okaka

18.00 I giocatori approfittano di una breve pausa per rifocillarsi

17.58 Dopo aver effettuato esercizi di stretching Dodò rientra negli spogliatoi

17.55 I balzi sono effettuati ora a gambe alternate

17.52 Anche i portieri si allenano con il resto del gruppo

17.50 Sul campo d'atletica i giocatori si esercitano in salti con degli ostacoli bassi

17.45 I giallorossi terminano l'esercitazione e si dissetano. Ora si stanno spostando sul campo d'atletica

17.35 Ad assistere alla seduta pomeridiana c'è anche il direttore commerciale della Roma Christoph Winterling

17.30 I collaboratori di Zeman hanno distribuito anche i fratini verdi. L'esercitazione si concentra sul possesso palla: c'è una sorta di torello allargato a tre gruppi. Bradley, insieme a Dodò e Osvaldo, indossa il fratino verde. Il tutto si svolge in delle piccole zone di campo di forma rettangolare: sui lati brevi sono presenti dei 'playmaker' a cui gli altri giocatori devono passare il pallone - GUARDA IL VIDEO DELL'ESERCITAZIONE

17.25 I giallorossi svolgono lo stesso esercizio, questa volta però passando la palla ai tecnici con la testa

17.18 L'esercizio si basa sulle sponde: si tratta di uno contro uno in cui chi ha la palla deve appoggiarsi ad un membro dello staff tecnico (Zeman, Ferola, Cangelosi o Modica), che gli serve nuovamente il pallone

17.15 Questi i due gruppi:

GIALLI: Heinze, Rosi, Bradley, Pjanic, Pizarro, Osvaldo, Bojan, Totti

ROSSI: Dodò, Burdisso, Josè Angel, Taddei, Simplicio, Marquinho, Lamela, Okaka, Lopez

17.10 Zeman spiega la prossima esercitazione mentre i suoi collaboratori distribuiscono i fratini ai giocatori

17.05 L'esercitazione consiste nel correre da una parte all'altra della metà campo con il pallone in mano. I giallorossi sono divisi in gruppi da 5 giocatori - GUARDA IL VIDEO DELL'ESERCITAZIONE

17.00 I portieri si allenano a parte con il preparatore Nanni

16.55 Non sono presenti sul campo Greco e Bertolacci

16.50 Agli ordini di Zeman e del suo staff i giocatori si riscaldano passandosi il pallone in corsa con le mani