Nicolò Zaniolo è già tornato ad allenarsi. Dopo una settimana in Sardegna, il giallorosso è tornato nella sua casa di La Spezia e da lì fa avanti e indietro con il Kinemove Center di Pontremoli, dove si era trovato benissimo già un anno fa. Il piano che Zaniolo segue, come gli altri giocatori, è quello elaborato dal preparatore atletico Rapetti che prevede riposo, allenamento e poi ancora riposo. La tabella di lavoro prevista ha come base una parola chiave: prevenzione. Alla società e all’allenatore non interessa troppo che i calciatori arrivino in forma il giorno del raduno, ma interessa che non arrivino con troppi chili in più e che siano sani e riposati. Per questo il programma è stato diviso in tre fasi.